Le yoga
Tous les lundis midi de 11h45 à 12h30 nous participons à l’atelier yoga avec Marie.
Dans notre groupe il y a Julie J, Gwendolyn, Manuela, Ana, Estelya, Rose, Julie S, Nina et Zoé.
Nous faisons le yoga dans la salle de motricité des petits.
Nous le faisons sur des tapis de yoga.
Pendant la relaxation Marie met de la musique douce.
Marie nous donne l’exemple en faisant des postures comme l’escargot, le cobra et le demi-pont.
Nous faisons des échauffements avant de commencer.
Marie nous a appris le « chicong », ça vient de Chine: nous tapons doucement avec nos poings sur
tout notre corps afin de récupérer de l’énergie.
On adore !
Ana, Paloma, Manuela.
